Статья представляет 10 утренних техник, которые помогут упростить жизнь и увеличить продуктивность. Они включают в себя вставание рано, выпивание полного стакана воды, заправление кровати, постановку реальных целей на день и другие полезные привычки. Статья также объясняет, как эти техники влияют на здоровье и благополучие человека.